適合板型:皆可
適合季節:衝浪板→秋冬、沙板→全年
地點:灆咖啡館正對面-宜蘭縣頭城鎮協天路602號
注意事項:夏季風向及海流，會把玩家帶去撞北邊消波塊。
此處海溝及暗流不少，不建議初學者練習。
不知道從什麼時候開始，咱家後院這片海域叫做"臭水"了。聽說…N年前烏石港剛形成現在的港口時，由於海潮的關係，大坑一帶海域都留不住沙了，於是…俗稱肉粽的消坡塊進駐了。不久後衝浪客發現…冬季的時候，在Outside消波塊南邊形成不錯的浪，但這片海岸附近總有死魚味，所以…臭水這個名稱就這樣來了。
臭水不難找，GPS查找"頭城協天宮"後，停好車只要你看到下圖這間"灆咖啡"，咖啡館正前方這片海就是臭水了。結束後圖左粉紅腳踏車那兒可以做簡單的沖洗及廁所
適合季節:衝浪板→秋冬、沙板→全年
地點:灆咖啡館正對面-宜蘭縣頭城鎮協天路602號
注意事項:夏季風向及海流，會把玩家帶去撞北邊消波塊。
此處海溝及暗流不少，不建議初學者練習。
不知道從什麼時候開始，咱家後院這片海域叫做"臭水"了。聽說…N年前烏石港剛形成現在的港口時，由於海潮的關係，大坑一帶海域都留不住沙了，於是…俗稱肉粽的消坡塊進駐了。不久後衝浪客發現…冬季的時候，在Outside消波塊南邊形成不錯的浪，但這片海岸附近總有死魚味，所以…臭水這個名稱就這樣來了。
臭水不難找，GPS查找"頭城協天宮"後，停好車只要你看到下圖這間"灆咖啡"，咖啡館正前方這片海就是臭水了。結束後圖左粉紅腳踏車那兒可以做簡單的沖洗及廁所
冬季這裡是吹東北季風，所以…如果在北堤衝浪，風容易把衝浪客帶到北堤南邊的消波塊，但臭水這裡就相反了，由於消波塊在北邊，所以即使吹到南邊也不用擔心撞石塊的危險。所以久而久之，在冬天時，浪客就會轉移陣地來這裡追浪了。
地形關係臭水岸邊沙灘坡度大，所以…Inside近岸邊常常會有小小管浪，於是…又吸引了沙板客來這裡追浪了。由於沙板不受消波塊限制，加上沙灘坡度大可以增加衝力，所以不論春夏秋冬，對沙板的Wave Skimboarding 玩家而言，臭水都是宜蘭境內最好的衝浪點。Inland Skimboarding我覺得烏石港北堤是最好的浪點，但就是人多了點…。為什麼小編知道這麼多...因為小編偶而會去跑龍套玩沙板，所以…本篇我就來重點介紹一下，什麼是沙板。
"沙板"
英文叫Skimboard起源於1920年美國加州Laguna Beach，是由一群救生員發明的。起初是由木板製成，在海水退後形成的水面張力時，把板子丟出去，玩家再利用速度慣性追跑或跳上板上衝出去，不過因為木板不易操控，在1960年代沙板多了翹度Rocker，1970年代開始除了木頭材質外，又進化成玻璃纖維Epoxy和碳纖維Carbon這兩種主流材質。也因為材質和地點特性的不同，漸漸演變為Wave Skimboarding與Flatland/Inland Skimboarding這二個完全不太相同的發展。
台灣方面沙板的起步比較晚，大約是2006年左右才開始漸漸有人在玩，很榮幸的小編就是在這個時候開始接觸沙板的。從一開始只有二、三隻小貓的人在玩，最後演變成全台灣各地都有不少的Team Group。
一.淺灘沙板
我們叫Inland 或 Flatland，大部份是由木板合板製成，除了滑行外還可以做跳板或卡杆、轉板...等與滑板相像的地板動作。但速度快加上在遇水變硬質沙灘上玩，所以幾乎可以說沒摔過不能說玩過沙板。但相對於Wave的玩法，inland對初學者是比較容易上手的。
二、浪...沙板? (哈…不知怎翻耶:P)
另一種叫Wave Skimboarding，因為後來沙板材質慢慢延伸成由發泡板Foam Board製成，(小編個人編愛玻纖(Epoxy)製成的)，除了沙板浮力增加外，重量也變輕了。玩法主要是乘浪，是由沙灘往外跑，再藉由岸邊的浪衝回來，後來的動作就跟一般的衝浪很像了。
另一種叫Wave Skimboarding，因為後來沙板材質慢慢延伸成由發泡板Foam Board製成，(小編個人編愛玻纖(Epoxy)製成的)，除了沙板浮力增加外，重量也變輕了。玩法主要是乘浪，是由沙灘往外跑，再藉由岸邊的浪衝回來，後來的動作就跟一般的衝浪很像了。
但沙板運動小編覺得…其實還滿容易受傷的，雖然不至於玩出命來，但摔來摔去受傷一定是難免的。有興趣的人…與其想怎麼去玩這項運動，不如先想…怎麼摔、怎麼跌才能比較不會受傷(俗稱防御摔。) 以下影片有大至介紹怎麼摔，大約就是43秒處那樣…滾滾滾。重心放低一點，手不要去撐，也不要試著去平衡，因為不管你怎麼救還是會噴飛出去，至少…最後落地也要滾的帥一點。
台灣FB沙板社團
DB Skimboards
瘋狗浪沙板工廠(FreakWave Skimboard)
真波(NAJA)沙板
以下是國外的沙板主要的網站
Skim Magazine
Skim Online
現今知名的選手有Bill Bryan、 Brad Domke、 Morgan Just、Grady Archbold、 James Lovett、 Sam Stinnett、Paulo Prietto、Brandon Sears、Austin Keen、Blair Conklin和 Brandon Rothe…等。
以下粗體字是台灣沙板玩家常跑的沙灘
基隆市：基隆外木山海灘、福隆海水浴場、萬里沙灘
新北市：沙崙海水浴場、淡水洲子灣、石門白沙灣、金山砂珠灣
桃園市：竹圍海水浴場 永安海水浴場 觀音海灘
新竹縣：新豐紅毛港 竹北新月沙灘 港南海水浴場
苗栗縣：竹南假日之森 松柏港 通霄海域 苑裡漁港
臺中市：大安濱海樂園 高美濕地(現因法令關係已禁止進入)
臺南市：安平橋下 安平馬場
高雄市：旗津海水浴場 、西子灣 茄萣濱海公路
屏東縣：墾丁大灣 墾丁南灣 墾丁白沙灣 墾丁風吹沙
臺東縣：金樽海灘 小馬沙灘 烏石鼻海灘 都蘭沙灘
宜蘭縣：頭城烏石港、臭水沙灘、壯圍海灘 雙獅海灘
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